Titulo del Libro

La Fuerza que tu llevas dentro

Autor

Gomez , Antonio

Sección

INTERES GENERAL

Editorial

DDB

Código

9788433027702

Sinopsis sobre este libro

En La fuerza que tú llevas dentro encontrarás las rutas que han conducido a otros a conseguir cambios difíciles, con experiencias reales debidamente camufladas, con diálogos clínicos reales y con el acercamiento teórico que nos ofrece la psicología científica. Capítulo primero: Sí, merece la pena. . .17 Capítulo segundo: Desamor. Yo sí podría vivir sin ti. . . . . . 29 Capítulo tercero: Estrés: la presión psicológica. Desorganización pura y dura. . .49 Anexo A. Técnica de la relajación combinada. . . 77 Capítulo cuarto: El estado de ánimo. De la tristeza a la desgana, de la desesperanza a la depresión. . . 87 Anexo B. Algunas formas de razonar frecuentes en el malestar emocional asociado al estado de ánimo deprimido. . . . 107 Capítulo quinto: Ansiedad y miedo. Por todas partes…. . . 117 Capítulo sexto: De la timidez a la fobia social. Una mirada al pasado. . . 143 Capítulo final: Algunos conceptos, algún consejo y una despedida. . . 161

430.00 M.N.