Sinopsis sobre este libro
Si es excesiva , la ansiedad nos roba la tranquilidad y nos transforma en caracteres aprensivos , asustadizos,obsesivamente preocupados y uy vulnerables al juicio de los demas.Pra recuperar el sosiego que nos quita la ansiedad, hay que aprender a reconocerla, como primer paso para combatirla y luego interpretar correctamente las cosas , desterrar los pensamientos negativos , descubrir y expresar los sentimientos ysaber ser asertivo.