Sinopsis sobre este libro

Es sabido que las emociones son tal vez el factor principal sobre el que se asienta tanto la conquista de la felicidad en la vida como nuestra salud. Pero del mismo modo que nuestro cuerpo físico enferma, nuestras emociones pueden verse afectadas y «enfermarse» por multitud de factores externos e internos, produciendo en el ser humano un deterioro de su calidad de vida, sobre todo en el ámbito de las relaciones y el de la autoestima. Asimismo, unas emociones «enfermas» son capaces de provocar a su vez enfermedades físicas, pues como hoy es bien conocido, el estrés, la angustia, la ansiedad o la ira -por poner unos ejemplos- pueden ser responsables de enfermedades cardiacas, digestivas o del sistema nervioso. Este libro ofrece al lector la oportunidad de aprender a identificar y sanar sus emociones, y a utilizarlas correctamente para alcanzar una vida más plena, feliz y constructiva. Una obra práctica, sencilla y eficaz que sin duda le ayudará a mejorar su vida y la de los que lo rodean.