Sinopsis sobre este libro

¡Adelante! Aprende y practica métodos sencillos para convertirte en una persona feliz. ¿Te gustaría: Cambiar tus pensamientos por otros más saludables? ¿Alterarte menos cuan-do te enfrentas a las dificultades o la adversidad? ¿Vencer la ansiedad y la depresión? ¿Aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión? Ser feliz y vencer las preocupaciones te muestra el camino. De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puedes aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y fes